Ingveri ampsud

Ingveri shotid! Siit saate teada, kuidas teha kodus sidruni-ingveri terviseampsu. Looduslik omatehtud põletikuvastaste omadustega külmetusravim, mis võib aidata kõhtu rahustada. Tuletan meelde, et ma ei ole toitumisspetsialist ega esita tervisealaseid väiteid – lugege minu täielikku lahtiütlust siin .

Noh, see ei võtnud kaua aega. Lapsed on just läinud tagasi kooli ja juba on ringi käimas putukad kõhugripist külmetushaiguseni. Mul hakkasid sel nädalal mõned nuuskamised tekkima ja kuna me tütrega jookseme sel nädalavahetusel superlõbusal She is Beautiful 5k, siis pidin neist võimalikult kiiresti lahti saama.

South Parki hooaja 21. osa 2 voog

Eelmisel külmal aastaajal korjasin pidevalt probiootikume ja ingveriampsu. Võib-olla olete toidupoes näinud pisikestes plastpudelites ingveriampsu. Sel aastal kavatsen need ise teha, mis on odavam, maitsvam ja keskkonnasõbralikum, kuna seal pole plastijäätmeid.

Ingver Shoti eelised

Kui teil on kunagi kolm kuud olnud hommikune iiveldus, nagu mul oli, olete tõenäoliselt proovinud ingverit iiveldusevastase vahendina. Raamatu järgi Taimne meditsiin: biomolekulaarsed ja kliinilised aspektid Ingverit on tuhandeid aastaid kasutatud paljude haiguste, nagu külmetushaigused, iiveldus, artriit, migreen ja hüpertensioon, raviks. Ingveri meditsiinilised, keemilised ja farmakoloogilised omadused on põhjalikult läbi vaadatud. Ingveri kasulikkusest tervisele saate lugeda siin . Ingveri shotid, nagu enamik teisi terviseampsu, on uskumatult tugevad.

öövahetuse hooaeg 3 Netflix

• Antioksüdant
• Põletikuvastane
• Iiveldusvastane

Kust osta ingverišokte

Kui te ei soovi ise teha, saate olenevalt teie asukohast osta ingverišokte järgmistest kohtadest. Tavaliselt leiate need külmutatud toidulisandite jaotisest.

• Mahlabatoonid
• Terved toidud
• Võrsed
• Pressitud mahla
• Amazon

Ingveri shoti retsept

Ingveri terviseampsude jaoks vajate tõesti ainult kahte koostisosa: värsket ingverit ja sidrunit. Kuna need on minu jaoks tavaliselt liiga tugevad ja vürtsikad niisama, meeldib mulle neid veidi vesistada, nii et need on pigem rüüpajad kui tulistajad. Magusama ja mahedama ampsu saamiseks võite lisada ka terve kooritud apelsini.

Kõigepealt koori ingver. Köögiviljakoorija töötab hästi. Koori sidrun ja südamik koorimisnoaga.

Pange need nii mahlapressi kui ka mahla, järgides tootja juhiseid. Mahla kogus on väga väike, kuna ingver pole lihtsalt nii mahlane. Maksimaalse mahla saamiseks proovige kasutada värskeimat ja kõige vähem kokkutõmbunud ingverit. Vaadake kõiki meie TERVISLIKUD MAHLAVALMISTAMISE RETSEPTID !

Kuidas muuta ingverišokid paremaks maitseks

Tervisepildid ei maitse tavaliselt eriti meeldivalt. Kui soovite maitsvat, proovige meie Lavendli limonaad . Siiski on mõned asjad, mida saate teha, et muuta need kaadrid pisut talutavamaks. Mulle meeldib lisada veidi vett ja paar tilka vedelat steviat või kooritud apelsini. Nad meenutavad sel viisil rohkem tõeliselt kontsentreeritud ingveri limonaadi kui ampsu.

Kui teile meeldivad need ingverišokid, vaadake kindlasti meie teisi tervisejooke.

• Õunasiidri äädika jook
• Detox roheline smuuti
• Roheline ja hõõguv smuuti
• Infundeeritud sidrunivee retseptid
• Kurkumi Shots
• Õunasiidri äädika ampsud

Koostisained

• 1 3-tolline tükk ingverit, kooritud
• 1 sidrun, kooritud
• näputäis jahvatatud cayenne’i pipart
• orgaaniline vedel stevia, maitse järgi (valikuline)
• 2 untsi vesi

Juhised

1. Asetage kooritud ingver ja sidrun mahlapressi. Järgige mahla valmistamisel tootja juhiseid. Välja tuleb väga väike kogus mahla.
2. Lisa näputäis cayenne’i pipart. Joo väikese ampsuna (hoiatus, see tuleb väga kange ja vürtsikas) või lahjenda veega ja magusta maitse järgi paari tilga steviaga.
3. Kui kohe ära ei tarbi, hoia õhukindlas purgis külmkapis.

Märkmed

ajaratta raamat 3

1. Wellness shotid ei maitse tavaliselt eriti meeldivalt. Siiski on mõned asjad, mida saate teha, et muuta need kaadrid pisut talutavamaks. Mulle meeldib lisada veidi vett ja paar tilka vedelat steviat. Nad meenutavad sel viisil rohkem tõeliselt kontsentreeritud ingveri limonaadi kui ampsu. Veel üks suurepärane võimalus magusama ja mahedama ampsu jaoks on lisada kooritud apelsin.

2. Kui sul mahlapressi pole, tükelda kooritud ingver ja blenderis vähese vee ja sidrunimahlaga, seejärel kurna.

Toitumisalane teave:

Toitumisalase teabe arvutab Nutritionix automaatselt. Ma ei ole toitumisspetsialist ega saa täpsust garanteerida. Kui teie tervis sõltub toitumisteabest, arvutage uuesti oma lemmikkalkulaatoriga.