Siit saate teada, kuidas valmistada õdusat rohelise tee lattet matcha pulbri ja mandli- või kookospiimaga. Koduseid matcha lattesid on nii lihtne valmistada ja see on mõnus alternatiiv kohvi lattele.
Olen aastaid märganud Green Tea Latte’i uhkete kohvikute menüüdes, kuid polnud seda proovinud enne sel nädalal. Tea Republic of Tea saatis mulle maitsva paki, mis oli täidetud mitmesuguste matcha roheliste teedega. Erinevalt kottides kuivatatud teest, Matcha tee pulber on jahvatatud peentest Jaapani rohelise tee lehtedest ja lahustub otse vees või piimas. Ma unustasin selle pulbrilise vormi täna hommikul, kui viskasin selle kätte ja seejärel põrandale, oodates teepakikest – teid on hoiatatud. Matcha roheline tee on sajandeid vana Jaapani teetseremoonia täht ja armastatud selle maitse ja kasu tervisele ja ma saan aru, miks. Saate seda kasutada teena või toiduvalmistamisel. Rohelise tee jäätis, smuutid, küpsised, kes tahes'> 
Olin üllatunud, kui väga ma oma esimest rohelise tee lattet nautisin ja seda oli nii lihtne teha. See asendab kindlasti mõnel päeval mu hommikukohvi. Kõik, mida vajate, on teelusikatäis matcha rohelist teed, aurutatud piima ja veidi magusainet. Rohelise tee latte peal vahuseks saamiseks kasutasin vahustajat. Kasutan seda lõbusat tööriista ka 'laps cappuccino' jaoks, mis on tegelikult lihtsalt vahune aurutatud piim.
Üks asi, mida ma rohelise tee juures kõige rohkem armastan, on selle võime kiirendada ainevahetust ja kaitsta teatud haiguste eest*. Tegin teile kevadeks selle värskendava ja puhastava jäärohelise jäätee kurgi-, sidruni- ja maasikaviiludega. Nii sidrun kui kurk aitavad meie keha detoksifitseerida ning maasikas lisab antioksüdante ja maitseb hõrgult. Olen hoidnud kannu seda teed külmkapis ja rüüpanud seda alati, kui vajan pärast treeningut veidi turgutust. See on nagu spaavee-tee hübriid.
Kumba eelistaksite – lattet või mahlakast Detox jäätee'>
Detox jääroheline tee
Mulle meeldib, kui see on väga vettinud tee. Kui soovite, et see oleks kangem, lisage lihtsalt rohkem teepulbrit.
teeb umbes 32 untsi
- 3,5 tassi vett
- 1 tl matcha rohelist teed
- 1/2 sidrunit, viilutatud
- 1/3 Pärsia kurki, viilutatud
- 3 maasikat, viilutatud
- stevia maitse järgi
Valage vesi kannu või purki. Segage matcha rohelist teed kuni lahustumiseni. Lisa sidrun, kurk ja maasikad. Magusta maitse järgi steviaga. Serveeri jää peal.
Avalikustamine: teed tarnis The Republic of Tea. Arvamused on täiesti minu omad.
Jätkake sisuga
Koostisained
- 8 untsi magustamata mandlipiim
- 1 tl matcha rohelise tee pulbrit
- stevia või teie lemmikmagusaine maitse järgi
Juhised
Kuumuta piim mikrolaineahjus või pliidil aurutamiseni. Sega juurde matcha roheline tee ja magusaine. Soovi korral kasutage vahustajat peal vahu tekitamiseks.
Toitumisalane teave:
Tootlus: 1 Portsjon: 1Kogus portsjoni kohta: Kalorid: 33 Kogu rasv: 3g Küllastunud rasv: 0 g Trans-rasv: 0 g Küllastumata rasv: 2g Kolesterool: 0 mg Naatrium: 2 mg Süsivesikud: 6g Kiud: 1 g Suhkur: 1 g Valk: 1 g