Maitsev šokolaadi-maapähklivõi mõnus kreem! Seda postitust sponsoreerib OLLY. Kõik arvamused, pildid ja retseptid on minu enda omad.

deemonitapja film, kust vaadata

Mis on Nice Cream'>

Mul on nii hea meel teile rääkida hämmastavatest maiuspaladest, mida olen terve nädalavahetuse näksinud. Olete kuulnud mõnusast kreemist, jah? See on jäätis, ainult hea. Mõnusat kreemi on hullult lihtne valmistada. Põhimõtteliselt on see lihtsalt köögikombainis vahustatud külmutatud banaanid. Sealt edasi võib teie kujutlusvõime maitse variatsioonidega lennata. Minu isiklik lemmik on šokolaad ja maapähklivõi, kuna need on banaaniga lihtsalt vastupandamatud. Mõnusat koort süüakse enamasti just siis, kui see on tehtud – pehme serveerimisstiilis. Mulle meeldib mu kena kreem, mis on eelnevalt valmistatud ja nautisin terve nädala.

Mõnusad šokolaadise valgusisaldusega koorepirukad on maitsvad treeningujärgsed maiuspalad, hommikusöögiks liikvel olles või pärast kooli suupisteteks. Need külmutatud maiused on kreemjad, külmad, rikkalikud ja rahuldavad. Võtke mõni minut, et vahustada tosin minipirukat ja olla valmis magusaks ja toitvaks maiuspalaks igal kellaajal. Mulle meeldiks öelda, et need kestsid terve nädala, kuid need kadusid meie majast mõne päevaga. See on alati hea märk!

Valkude lisamine

OLLY saatis mulle nende uue smuutid proovima. Ma olin alguses veidi kartlik. Mulle avaldasid muljet tõelised toidu koostisosad, kuid olen leidnud, et mõned taimsed smuutid on varem kriidised või liiga magusad. Kuid esimesest tsüklijärgsest smuutist, mille ma Yummy Hubby jaoks tegin, jäime me külge. OLLY segunes suurepäraselt meie lemmiksmuutidesse. Mulle meeldib, et OLLY smuutid on erineva maitse ja funktsiooniga. Alates soolasest karamellist saledast smuutist kuni Chipper Chocolate Kids smuutini – smuutit leidub kõigile. Saate vaadata kõiki smuutisid siin . OLLY saatis mulle toitva smuuti puhtas šokolaadis ja nii väga, kui meile see smuuti kujul meeldis, oli mul smuutivaba retsepti loomisel väga lõbus. Valgupõhi on vapustav supertoidu segu hernevalgust, klorelast ja linaseemnest.

OLLY-l on praegu toimumas vinge loosimine siin . Nad kingivad kuueks kuuks oma smuutisid, lisaks Athleta kinkekaardi, blenderi ja palju muud.

Proteiiniga kenad koorepirukad

Armastan pärast trenni härmatist proteiinismuutit, aga jäätisepiruka vormis proteiinismuutit'>

Vaadake videot YouTube'is siin .

Värskendus: Kui soovite lihtsat kena kreemi retsepti, on mul a Banaani kena kreemi retsept ka siin.

Koostisained

• 1 tass mandleid
• 1/2 tassi magustamata kookoshelbeid
• 1 tass kivideta medjooli datleid
• näputäis Himaalaja või meresoola
• 6 tassi külmutatud banaaniviile, sulatatud umbes 5 minutit (umbes 6 banaani)
• 6 lusikatäit šokolaadivalgupulbrit, OLLY soovitatav
• 1/4 tassi mandlipiima
• 1/3 tassi siledat maapähklivõid, lisaks veel kaunistuseks
• 1/3 tassi vaarikaid, poolitatud
• 2 supilusikatäit kakaonibsi (valikuline)

Juhised

1. Kooriku valmistamiseks pane köögikombaini kaussi mandlid, kookospähkel ja datlid. Blenderda, kuni pähklid on jämedalt jahvatatud ja segu lihtsalt püsib koos. Mitte liiga kaua, muidu muutub pähklivõiks! Maitse ja soovi korral lisa näpuotsaga soola. Kata muffinivorm küpsetusspreiga. Tõsta igasse muffinivormi hästi supilusikatäis koorikut ja suru tugevalt põhja. Aseta sügavkülma ja loputa köögikombain.
2. Mõnusa kreemi valmistamiseks tahad külmutatud, kuid mitte kivikõvad banaanid. Lasin enda omal koore valmistamise ajaks letti istuda. Pane banaanid ja valgupulber köögikombaini. Blenderda ühtlaseks. Selleks kulub paar minutit. Vajadusel lisa köögikombaini keeramiseks piima või oota mõni minut, kuni banaanid veel veidi sulavad. Maitse ja soovi korral lisa veel valgupulbrit. Lisage maapähklivõi ja segage või segage.
3. Silu banaanisegu muffinivormi koorikute peale. Maapähklivõi keeriste tegemiseks asetage väikesed tilgad maapähklivõid mõnusa kooresegu peale ja keerutage hambaorkuga. Soovi korral kaunista vaarikate ja/või kakao nibidega. Külmutage, kuni see on kõva, vähemalt tund. Hoida sügavkülmas.

Toitumisalane teave: