Kurkumi smuuti retsept

Säravate, kreemjate, tsitruseliste kurkumismuutide retsept. See on minu poolt ElevĀte nimel kirjutatud sponsorvestlus. Arvamused ja tekst on kõik minu omad.

Kui olete selle ajaveebi regulaarne lugeja, olete ilmselt märganud, et ma olen suur fänn selle eest, et saaksin võimalikult palju toitaineid sisaldavaid supertoite. Kui oleme see, mida sööme, võtan ma elavat, värsket ja ehtsat. Üks põhjusi, miks ma sellisesse söömisse nii armunud olen, on see, et olen märganud, kui palju paremini ma end seda tehes tunnen. Need maitsvad smuutid sobivad suurepäraselt supertoidusalati kõrvale lõuna ajal või igal ajal, kui vajate värskendavat roogi. Kurkum on suurepärane supertoit, mida on Hiina ja India meditsiinis kasutatud sajandeid ning nüüd on see üks mu lemmiktoitaineid.

vaadake 90 päeva kihlatu õnnelikult elu lõpuni 2. hooaega

ElevĀte orgaanilised salatid palusid mul proovida nende supertoidu salateid ja pean ütlema, et mulle meeldib nende sisu. Kuigi ma jumaldan nullist toiduvalmistamist, pole see päriselus alati võimalik. Päriselus on mul mitu koolikoristust, kooli vabatahtlikku tööd, looma- ja aiatöid ning määrdunud koerte jalajälgi koristada... ja ma püüan oma parima, et korraliku lõunapausi asemel joogatundi hiilida. Kui saan süüa toitvat smuutit, supertoidusalatit ja detoksifitseerivat sidrunivett, olen õnnelik ema ning tunnen end kogu päeva energilise, kerge ja ülendatud. Nii et täna jagan ühte oma hetke lemmiksmuutisid (ka minu laste lemmik!) ja elevĀte mahesalateid. Mul on nii hea meel näha rohkem tervislikku valmistoitu, mis on kõigile kättesaadav. Kui mahepõllumajanduslikku, mitte-GMO-d süüa, pole tõesti vaja lisaainete ja kemikaalidega täidetud kiirtoitu. Päris toit on nii lihtne.

ElevĀte mahesalatite abil on lihtne süüa puhtalt ja tunda end kogu päeva suurepäraselt, isegi neil päevadel, kui meil pole aega lõunasööki teha või õhtusöögi kõrvale supertoidulisandit salatit teha. Minu kõige lemmikum salatikombinatsioon on Nutty Cranberry – täidetud orgaaniliste roheliste, jõhvikate, kreeka pähklite, mandlite ja kreemja fetaga, kuid seal on 8 erinevat elevĀte salatit, veganist taimetoitlasteni ja kõigesööjateni. Kõik 8 on saadaval Walmartis ja kuni 17. maini on tagasimaksega saadaval, nii et saate kogu nädala jooksul varusid varuda ja hästi süüa.

Selle nädala supertoidusalatite kõrvale võtmiseks olen võtnud vaid minuti, et vahustada oma lemmikkurkumismuutit. Enamik meist on harjunud kasutama kuivatatud kurkumit karrides ja muudes India retseptides, kuid värske kurkum hiilib üha enam toidupoodidesse, kuna selle kasulikkust tuntakse laiemalt. Kurkum näeb välja nagu ingver, kuid seest on ereoranž. Köögiviljakoorijaga on seda lihtne koorida ja seejärel saab seda riivida mitmetesse retseptidesse alates kastmetest ja suppidest kuni riisideni või lisada lihtsalt smuutidele. Kui te ei leia värsket kurkumit, võite kasutada kuivatatud.

Sellel kurkumismuutil on särav tsitruseline, kreemjas, troopiline maitse. See ereoranž teeb mind juba seda vaadates õnnelikuks! Kirsiks tordil oli see, et kui ma seda kurkumismuutit pildistasin, tuli mu kõige väiksem lepatriinu juurde ja ütles: 'Ema, kas ma saaksin seda'.

ElevAte'i salatid ei sisalda mitte ainult minu lemmikmaitsvaid ja toitvaid koostisosi, vaid on orgaanilised ja GMO-vabad. Aitäh, elevAte! Te ei pea terve päeva jooksul oma tervist ohustama, kui asjad on kiired – need salatid muudavad puhta söömise lihtsaks ja tunnete end terve päeva suurepäraselt. Olen sel nädalal söönud parimaid lõunasööke ja mul ei jäänud muud üle, kui võtta külmkapist üks neist salatitest ja panna see arvuti ette, et töötamise ajal näksida või visata oma basseinikotti, et süüa. laste ujumistunnid. Sees on isegi kahvel, nii et te ei pea mõtlema millegi tegemisele.

Siin oli suurepärane lõunasöök, mille kokkupanemiseks ja basseinikotti viskamiseks kulus vaid minut, et seda tütre ujumistunni ajal nautida. See oli nii palju rahuldustpakkuvam, et valgubatoon, mida olen teadaolevalt kiirustades haaranud.

Kas oled ka smuuti- ja salatisõber? Mis on sinu lemmik kombinatsioon?

See on minu poolt ElevĀte nimel kirjutatud sponsorvestlus. Arvamused ja tekst on kõik minu omad.

arvete patriootide otseülekanne

Koostisained

• 1 apelsin, kooritud
• 1 kooritud ja viilutatud külmutatud banaan
• 1/2 tassi külmutatud ananassi tükke
• 1/2 tassi külmutatud mango tükke
• 1 kuhjaga teelusikatäis värsket kooritud ja riivitud kurkumit (või 1/2 teelusikatäit kuivatatud)
• 1/2 tassi jääkuubikuid
• 1/8 tassi mandlipiima (valikuline)

Juhised

1. Asetage apelsin, banaan, ananass, mango ja kurkum segistisse. Blenderda ühtlaseks. Lisa vedeldamiseks mandlipiim ja paksendamiseks või jäisemaks muutmiseks jääkuubikuid.

Toitumisalane teave: