Kuidas papaiat lõigata ja süüa

Otsin papaia retsepte

Hiljutisel reisil Kahala hotell Honolulus , nautisin jogurti ja marjadega täidetud papaiapaati. See tuletas mulle meelde, kui väga ma armastan troopiline ja eksootilised puuviljad , eriti puhkusel. Meie postitused selle kohta, kuidas süüa Pitaya (draakoni vili) ja Kuidas ananassi lõigata ja Avokaadod on paljude poolt hinnatud, seega jagame täna, kuidas papaiat lõigata ja süüa.

Kui te pole seda puuvilja varem proovinud, võite mõelda, mida teha seemnetega, kuidas papaiat maitsvamaks muuta ja mida veel sellega teha. Papaiat on mitut tüüpi, kuid täna kasutame Hawaii papaiat. Heidame pilgu peale!

Kergelt alaküpsenud Hawaii papaia.

Kuidas teha kindlaks, kas papaia on küps

Papaiat korjatakse sageli enne küpset rohelist, et vältida verevalumite tekkimist saatmise ajal. Sarnaselt pirnidele või avokaadodele soovite oodata, kuni puu on küps, kuid mitte pehme. Kui teil pole kohalikke papaiasid, peate võib-olla ootama päeva või kaks, kuni teie viljad valmivad.

• Täiesti küpsel papaial peaks olema kuldseks värvunud nahk. Mõned rohelised laigud jäävad alles.
• Õrnalt vajutades peaks jääma kerge järelejäämine, nagu äsjaküpsenud avokaado või pirni puhul, aga mitte pehme.
• Viljaliha peaks olema pirni tekstuuriga – mitte krõmpsuv ega pudrune.

Kuidas papaiat lõigata kolmel viisil

Nagu enamik puuvilju, on ka papaiat suurepärane ette valmistada ja külmikus hoida või kooli või tööle kaasa võtta. Kõige sagedamini kasutan kõige lihtsamat meetodit, mille käigus lõikan viljad pooleks, eemaldan seemned ja söön lusikaga otse koorest välja.

Papaia võid lõigata ka kuubikuteks või pallideks ja hoida õhukindlas anumas külmkapis päev või paar. Pigista puuviljadele laimi, et aidata neid säilitada ja maitset lisada.

• Paadid . Lõika papaia pikuti pooleks. Koori seemned välja ja visake ära või salvestada need hilisemaks – jah, need on söödavad! Nüüd on teil papaia poolikud või paadid.
• Viilud . Koorige papaia köögiviljakoorijaga ja visake nahk ära. Lõika pikuti pooleks, eemalda seemned, seejärel lõika kuubikuteks või viiludeks.
• Pallid . Lõika pikuti pooleks, eemalda seemned, seejärel kasuta pallide tegemiseks melonipalli.

Kuidas süüa Payapat + parimad retseptid

Papaia maitseb mulle kõige paremini koos happega – laimijupp sobib ideaalselt. Ka maitsestamata jogurti maitse on mõnus, mistõttu on need papaiapaadid hommikusöögiks nii suurepärased. Kui soovite veelgi rohkem retsepte ja ideid papaia söömiseks, siis siin on mõned lemmikud.

• Hommikusöögilaev . Täitke õõnestatud pool papaiast 1/2 tassi tavalise jogurtiga ning lisage marju, granola ja chia seemneid.
• Acai paat . Täida õõnestatud pool papaia an Acai kauss retsept.
• Smuuti. Lisage värske või külmutatud kooritud papaia tükid blenderisse koos teiste troopiliste puuviljadega, nagu ananass, banaan ja mango.
• Mahl. Pane seemnetega puuvili läbi mahlapressi. Vaadake meie ülejäänud mahla valmistamise retseptid siin .
• Papaia ja laimi Agua Fresca
• Papaia seemnete vinegrett
• Dip
• Avokaado papaia salat

Koostisained

Tavaline papaia

• 1 küps papaia
• 1 laimi viil

Hawaii papaia paadid

• 5 untsi tavaline kreeka stiilis jogurt
• 1/3 tassi värskeid marju
• 1/4 tassi granola
• 1 tl chia seemneid

Juhised

1. Peske papaia ja asetage see lõikelauale. Lõika varre otsast umbes ½ tolli maha. Seejärel lõika papaia pikuti pooleks.
2. Poolitamiseks kasutage lusikaga papaiast seemneid. Visake ära või säilitage hilisemaks kasutamiseks, kuna need on söödavad. Pigista laim peale ja söö otse nahast välja või kasuta pallide tegemiseks melonipalli.
3. Viilude jaoks lõika viljad pikuti pooleks ja eemalda seemned. Asetage lõigatud pool allapoole lõikelauale. Puuviljade koorimiseks kasutage köögiviljakoorijat.
4. Lõika papaia viiludeks või kuubikuteks ja pigista peale laim.
5. Hawaii papaia paatide valmistamiseks täitke pooled jogurtiga eemaldatud seemnetega. Lisa granola, marjad ja chia seemned ning naudi kohe.

Märkmed

Tükeldatud papaia säilib õhukindlas anumas külmkapis kuni 3-4 päeva.

Teie papaia on küps, kui see on mõnes kohas muutunud rohelisest kuldkollaseks. Sellel on ikka mõned rohelised laigud. Samuti peaks see pigistades andma veidi.

vaadake Internetist, kuidas grinch varastas jõulud 2000

Toitumisalane teave:

Toitumisalase teabe arvutab Nutritionix automaatselt. Ma ei ole toitumisspetsialist ega saa täpsust garanteerida. Kui teie tervis sõltub toitumisteabest, arvutage uuesti oma lemmikkalkulaatoriga.