Siin on kiire ja lihtne nädalaõhtu retsept, mis teie perele meeldib. Esmapilgul ütlesid meie tüdrukud: 'Eh, see ei meeldi mulle.' Kuid pärast minutit selle kallal nokitsemist otsustasid nad mõlemad, et see neile tegelikult meeldib, ja puhastasid oma taldrikud. Üks minu lemmikutest väljavõtmiskohtadest on Terved toidud kuum baar/salatibaar. Lastele meeldib ise salateid teha ja ma lähen sageli veganite sektsiooni vegan enchilada vormiroa juurde.
See on nii lohutav ja soe ning täidetud mustade ubade ja magusate paprikatega. Olen kodus taasloonud enchilada taimset pajarooga ja see on uskumatult lihtne. See retsept sobib suurepäraselt kiireteks õhtuteks, kuna selle kokkupanemine võtab aega umbes 10 minutit ja seda saab ette valmistada ja uuesti soojendada või varakult kokku panna. Top koos guacamole , kaste , roheline kaste , hapukoor või avokaado näputäie meresoolaga.Enchilada pajaroa koostisosad
Üks osa sellest, mis teeb selle retsepti nii kiireks ja lihtsaks, on see, et võtsin mõned otseteed. Kuna paprikatel pole enam hooaega, kasutasin kotti külmutatud tulel röstitud paprikaid ja sibulaid. Soovi korral võite sibula 3 värvilise paprikaga täiesti pehmeks praadida. Mulle meeldib Trader Joe enchilada kaste, sest see ei ole lastele liiga vürtsikas, kuid pole ka gluteenivaba, seega kasutage vajadusel gf-kastet. Lihtne! Kui soovite ise enchilada kastet valmistada, on mul retsept siin .Kuidas valmistada Enchilada pajarooga
Siin on pilt sellest, kuidas panin pajaroa kihiti: veidi kastet, tortillasid, ube, juustu ja paprikat.
Serveerige seda lihtsat enchilada vormirooga koos salati ja klaasiga horchata või a vereapelsini margarita ! Jätkake sisuga
Koostisained
- 1 (12 untsi) purk mahedat punast enchilada kastet (vajadusel gluteenivaba)
- 1 pakk väikseid maisi- või jahutortillasid (vajadusel gluteenivaba)
- 2 (15 untsi) purki musti ube, nõrutatud, kuid mitte loputatud
- 3 tassi hakitud Mehhiko juustu segu (soovi korral vegan)
- 1 (14 untsi) pakend külmutatud tulel röstitud paprika ja sibul, sulatatud
- 1/4 tassi viilutatud musti oliive (valikuline)
- 3 rohelist sibulat, kaunistamiseks viilutatud
- 1-2 avokaadot, serveerimiseks viilutatud (või guacamole)
- hapukoor (valikuline)
Juhised
- Kuumuta ahi 375 kraadini F.
- Kata 9x12-tollise küpsetusvormi põhi kihi enchilada kastmega. Lao peale tortillade kiht, vajadusel lõigake nõu katmiseks. Katke tortillad kõigi ubadega. Puista peale 1/2 tassi juustu ja kõik paprikatest ja sibulatest.
- Puista peale veel veidi juustu ja kata teise kihi tortilladega, lõika ja sobita need nagu pusletükid. Kata tortillad enchilada kastmega. Suurem osa kastmest tuleks ära kasutada. Puista peale 1 tass juustu ja aseta juustule, kui kasutad, oliivid.
- Küpseta 30 minutit või kuni kihisemiseni.
Märkmed
hea film Netflix 2021
Selle retsepti saab teha taimetoitlaseks või veganiks. Veganite jaoks kasutage piimavaba juustu (nt Daiya) ja ilma hapukooreta.
Tehke ette: saate selle enchilada vormiroa mitu tundi ette kokku panna ja õhtusöögi ajal küpsetada. Samuti soojendab see hästi.
kas Hawkeyel on film
Toitumisalane teave:
Tootlus: 6 Portsjon: 1Kogus portsjoni kohta: Kalorid: 423 Kogu rasv: 28g Küllastunud rasv: 12g Trans-rasv: 0 g Küllastumata rasv: 14g Kolesterool: 54 mg Naatrium: 364 mg Süsivesikud: 26 g Kiud: 9g Suhkur: 4g Valk: 19g
Toitumisalase teabe arvutab Nutritionix automaatselt. Ma ei ole toitumisspetsialist ega saa täpsust garanteerida. Kui teie tervis sõltub toitumisteabest, arvutage uuesti oma lemmikkalkulaatoriga.